Quel est le programme alimentaire d’un triathlon ?

Ici, on ne parle pas de régime, mais d’un programme. Il s’agit d’une alimentation à adopter dans les jours précompétitifs où le jour précédent est dépendant de celui qui suit. Le principe est simple ; enrichir la masse musculaire d’assez d’énergie pour viser une endurance optimale le jour J. Dans le dosage et inventaire des […]

Obésité : les recommandations nutritionnelles

L’obésité désigne une maladie chronique qui est caractérisée par une accumulation de masse graisseuse anormale et excessive dans l’organisme. Elle est causée non seulement par un déséquilibre alimentaire, mais aussi par un manque d’activité physique. Toutefois, si elle est modérée, cette pathologie peut être traitée par la mise en place d’un nouveau mode de vie […]