Afin de diminuer l’appétit, une coupe faim est indispensable. Le coupe-faim forme un aliment qui a un pouvoir de régulateur d’appétit offrant à l’organisme la possibilité de se rassasier durant longtemps et d’éloigner les envies de grignoter. Il est souvent associé à des médicaments qui existent pourtant dans des aliments naturels. Pour connaître ces éléments, […]
À faire à la maison ou en salle, les tractions permettent de travailler le haut du corps. Les exercices portent notamment sur les torses et les dorsaux. Ils sont également excellents pour renforcer les bras. Faisons un tour d’horizon des différents muscles visés à partir des mouvements réalisés sur une simple barre de traction amovible. […]
La mauvaise alimentation peut rapidement influer la prise de poids. À cela s’ajoute la prise de consommation excessive de boissons alcoolisées, qui peuvent nuire également à la santé. Cela dit, ces aliments peuvent contenir des calories liquides pouvant favoriser la graisse abdominale, une des principales qui provoquent le surpoids. Sur ce, certaines personnes tentent de […]
Comme on dit, tout se fait dans les assiettes. C’est aussi le cas pour perdre quelques centimètres de tour de cuisses. S’il y a des aliments à privilégier pour favoriser la perte de poids, il y a aussi ceux qu’il faut oublier si on veut avoir des résultats. Zoom sur ces aliments ennemis minceur. Le […]
La graisse a tendance à s’accumuler au niveau de l’abdomen. Heureusement, il existe des solutions pour perdre ces bourrelets indésirables. Opter pour une ceinture abdominale est une alternative plébiscitée. La question sur l’efficacité de ce matériel mérite une réponse claire et précise pour éclairer ceux qui envisagent d’y recourir. Quels sont les types de ceintures […]
Ici, on ne parle pas de régime, mais d’un programme. Il s’agit d’une alimentation à adopter dans les jours précompétitifs où le jour précédent est dépendant de celui qui suit. Le principe est simple ; enrichir la masse musculaire d’assez d’énergie pour viser une endurance optimale le jour J. Dans le dosage et inventaire des […]
Le séjour en soins palliatifs fait souvent l’objet de nombreux débats. Certaines questions sont posées mais les réponses sont encore en attente. Sachez tout de même qu’en matière de soins de fin de vie, une seule chose est sûre. Le patient doit avoir une vie de qualité et non de quantité. Le malade doit en […]
Si vous manquez d’organisation et de préparation, des vacances au ski peuvent devenir un véritable cauchemar. Surtout s’il s’agit de votre premier voyage à la montagne, pensez à prévoir votre séjour dans les moindres détails. Pour vous aider alors, découvrez à travers cet article quelques conseils pour bien préparer vos vacances au ski. Trouver une […]
Vous avez une certaine pression au travail ? Les dossiers s’accumulent ? Les tensions et la routine se mettent en place ? Sachez que comme certains sports, les exercices de fitness sont une solution qui aide à lutter contre le stress. Que peut-on savoir ? Zoom sur le stress et le fitness Le stress se […]
Effectivement, il est tout à fait possible de se muscler sans utiliser un appareil à musculation, une machine, un équipement ou un accessoire spécifique. Vous aurez tout de même des muscles bien dessinés. Quels exercices adoptés pour chaque partie du corps ? La pompe Cet exercice vous permet de travailler le haut de votre corps, […]
