Catégorie : Diététique

L’alimentation joue un rôle clé dans la performance sportive et la récupération après l’entraînement. Ainsi, il faut savoir quels aliments privilégier afin d’optimiser son énergie pendant l’exercice puis de maximiser sa récupération musculaire et énergétique par la suite. Cet article vous présentera les meilleurs choix alimentaires avant et après l’entraînement, basés sur des recherches scientifiques, […]

L’alimentation joue un rôle crucial dans la performance sportive. Pour obtenir des résultats optimaux, il est d’une importance capitale de fournir à votre corps les nutriments appropriés avant, pendant et après l’effort. Les aliments que vous consommez à ces moments clés peuvent améliorer votre endurance, votre récupération musculaire et votre énergie globale. Quels sont les […]

L’endométriose est une maladie incurable qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer dans le monde. Elle s’accompagne de vives douleurs et affecte la qualité de vie des personnes atteintes. Bien qu’on ne puisse pas la guérir, les scientifiques proposent différentes options pour soulager les femmes qui en sont atteintes. L’accompagnement diététique […]

Le diabète chez le chien peut entrainer de grave complication lorsque des mesures ne sont pas prises. Les causes de cette maladie sont multiples et elles n’ont pas encore été toutes identifiées. Toutefois, certaines d’entre elles peuvent permettre de trouver la solution adéquate pour calmer ce mal. Pour vous aider à en savoir davantage, nous […]

Le diététicien nutritionniste est un professionnel dont la spécialisation est l’alimentation ou la nutrition. Un tel spécialiste officie parfois en tant que conseiller afin d’aider les personnes qui le souhaitent, à s’assurer une excellente santé par le seul biais de leur alimentation. Mais quand faut-il réellement consulter un diététicien nutritionniste ? Voici un article qui aborde […]

Avoir recours à l’expertise d’une diététicienne nutritionniste concerne toutes les catégories de personnes. Les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes du troisième âge, la femme enceinte, la femme allaitante… Tous sont concernés. Voici quelques raisons de consulter une diététicienne nutritionniste ! Pour améliorer son équilibre alimentaire L’équilibre alimentaire est très important pour être toujours en […]

Les comprimés ou les gélules pour aider la perte de poids ou pour améliorer la santé en général sont de plus en plus nombreux sur le marché. Leur utilisation est également presque similaire. Reste à savoir lequel d’entre eux est le plus efficace pour atteindre ses objectifs minceur ? Concernant la cétone de framboise, par […]

Afin de diminuer l’appétit, une coupe faim est indispensable. Le coupe-faim forme un aliment qui a un pouvoir de régulateur d’appétit offrant à l’organisme la possibilité de se rassasier durant longtemps et d’éloigner les envies de grignoter. Il est souvent associé à des médicaments qui existent pourtant dans des aliments naturels. Pour connaître ces éléments, […]

Comme on dit, tout se fait dans les assiettes. C’est aussi le cas pour perdre quelques centimètres de tour de cuisses. S’il y a des aliments à privilégier pour favoriser la perte de poids, il y a aussi ceux qu’il faut oublier si on veut avoir des résultats. Zoom sur ces aliments ennemis minceur. Le […]

Ici, on ne parle pas de régime, mais d’un programme. Il s’agit d’une alimentation à adopter dans les jours précompétitifs où le jour précédent est dépendant de celui qui suit. Le principe est simple ; enrichir la masse musculaire d’assez d’énergie pour viser une endurance optimale le jour J. Dans le dosage et inventaire des […]