Le thé vert a un effet brûle-graisse très apprécié par les utilisateurs. À cela, s’ajoute une production de chaleur par l’organisme. Il est question de la thermogenèse. Elle agit grâce à l’action des catéchines. Avec son effet perte de calories, il est nettement facile de perdre du poids en utilisant du thé vert. Cependant, il […]
Mieux gérer le stress avec le fitness
Vous avez une certaine pression au travail ? Les dossiers s’accumulent ? Les tensions et la routine se mettent en place ? Sachez que comme certains sports, les exercices de fitness sont une solution qui aide à lutter contre le stress. Que peut-on savoir ? Zoom sur le stress et le fitness Le stress se […]